Karen Shahinyan

Swedia menjadi negara pertama di dunia di mana ahli diet resmi meninggalkan konsep nutrisi rendah lemak dan mendukung prinsip O Keto "kurangi karbohidrat, lebih banyak lemak". Persepsi nasional tentang makanan sehat telah berubah sejak saat itu

Pertanyaan yang paling sering diajukan kepada kami dalam tiga hari terakhir: apa perbedaan Tentang Keto (alias diet keto) dari Ducan, "Kremlin", dan diet rendah karbohidrat lainnya. Faktanya, ada jurang pemisah antara kita dan mereka. Sederhananya, Anda berhenti makan gula dan

Kami terus-menerus mengulangi tentang "lemak alami", tetapi kami tidak merinci apa yang sebenarnya kami bicarakan. Apakah semua minyak sama bermanfaatnya, dan jika tidak, mana yang pertama-tama dibutuhkan? Karena lemak trans adalah margarin yang diproduksi secara industri dan semua musik jazz itu

“Otak membutuhkan glukosa, gula dan coklat yang baik untuk otak” - kita tidak mempersoalkan tempat-tempat umum, tetapi sia-sia, karena mereka sering menyembunyikan kesalahpahaman. Secara khusus, kita sekarang tahu apa yang sebenarnya dibutuhkan otak dan bagaimana gula mempengaruhi otak. Otak

Makanan mana yang lebih menarik - manis atau berlemak? Dan dari mana lebih banyak ruginya? Dalam beberapa tahun terakhir, ahli biokimia dan fisiologi telah menemukan jawaban yang tidak terduga untuk pertanyaan-pertanyaan ini. Ini adalah kesenangan memalukan yang akrab bagi semua orang saat Anda menarik minuman dingin, manis,

Untuk saat ini, penampilan di box office Rusia yang luas dari film Carb-Loaded: sebuah budaya yang hampir mati untuk makan ("Diisi dengan karbohidrat: budaya makanan yang mematikan") tidak muncul. Seperti namanya, film ini bercerita tentang bagaimana hal itu muncul dari tengah

Pertanyaan pertama yang ditanyakan lawan tentang Keto adalah: bagaimana Anda bisa makan begitu banyak kolesterol? Memang, nutrisi ketogenik melibatkan banyak sayuran dan tumbuhan, kacang-kacangan dan minyak sayur, ikan, serta berbagai macam makanan bergizi yang kaya akan hewani.

Bayangkan ada cap cukai di setiap bungkus kue, coklat, keripik, dan sebotol cola. Namun, fakta kenaikan harga dalam jangka panjang berarti kita akan menjadi lebih sehat dan kaya, hidup lebih lama dan, secara umum, lebih bahagia.