Makanan penutup

Untuk 8 porsi kami membutuhkan: Gelatin sheet - 4 pcs. Krim kocok - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 sdt. Blueberry segar - 100 g Vanilla powder - sejumput Untuk hiasan: Whipping cream Tempat blueberry segar

Untuk 4 porsi kami membutuhkan: Gelatin sheet - 2 pcs. Krim kocok - 3 dl. (300 ml) NICK's dark chocolate (atau lainnya, setidaknya 85 cocoa) - 80 g Vanilla powder - sejumput Untuk hiasan: Whipping cream Taruh dua

Kami membutuhkan 12-14 buah: Sirup serat "Emas" - 120 g Sukrin Emas - 30 g Tepung kacang - 100 g Garam - 0,5 sdt. Untuk menutupi: NICK's dark chocolate (atau lainnya, setidaknya 85 cocoa) - 75 g Peanuts Reheat

Untuk 12 porsi kami membutuhkan: Gelatin sheet - 5 pcs. Krim kocok - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 sdm. sendok Yogurt alami - 5 dl (500 ml) Raspberry segar - 100 g Raspberry beku - 200 g Bubuk vanila - sejumput

Untuk 4 porsi kami membutuhkan: Susu almond - 2 dl (200 ml) Gelatin sheet - 3 pcs. Yoghurt alami - 3 dl (300 ml) jus jeruk nipis - 1 sdm. sendok bubuk Vanilla - cubit Tempatkan tiga lembar gelatin dalam air dingin selama 5-10 menit.

Untuk 4-6 permen kami membutuhkan: NICK'S milk chocolate with stevia - 160 g Walnut - 40 g Sukrin Melis - 20 g Butter - 40 g Neutral coconut oil - 1 sdt. Cocoa - secukupnya Lelehkan coklat dalam air

Makanan penutup yang sangat sederhana dan asli yang menggabungkan adonan almond yang rapuh dan tanpa pemanis dengan rasa yang kaya dari isian truffle. Untuk 7 keranjang kita membutuhkan: Untuk adonan: Tepung almond - 1,5 dl (sekitar 3/4 cangkir) Mentega

Truffle keju cottage sangat bagus untuk sarapan dan makanan ringan sepanjang hari. Sangat mudah untuk dipersiapkan, bahkan anak-anak pun bisa mengatasinya. Untuk 13 truffle kami membutuhkan: Keju cottage, semakin gemuk semakin baik - 200-220 g (kemasan sedang) Krim asam dengan kandungan lemak apa pun

Kue mousse yang mudah disiapkan. Dengan rasa asam yang menyenangkan. Untuk kerak: Tepung almond - 70 gr. Mentega - 120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 sendok makan) Untuk mousse: Gelatin 20 gr. Air 100 ml. Sukrin - 120 gr. (12 Seni.

Hidangan anak-anak yang baik yang menggabungkan fungsi hidangan utama dan hidangan penutup. Dan pastinya banyak orang dewasa akan menyukainya. Untuk 1 porsi kami membutuhkan: Ceri beku - 30 g Spaghetti kacang hitam Nutri-Nick - 40 g

Atas permintaan pembaca kami, saya membuat resep kozinak O Keto. Jadi mari kita mulai. Untuk 4 hal yang kami butuhkan: Biji bunga matahari kupas - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. tanpa seluncuran.) Air - 1 sdm. Jus lemon - 0,5 sdt Sirup serat

Chocolate mousse yang paling lembut akan memberi Anda energi sepanjang hari, dan juga cukup mengenyangkan dan dapat menggantikan sarapan pagi. Untuk 1 porsi kami membutuhkan: Alpukat matang - 1 pc. Dark Nutri-Nick Chocolate dengan Stevia - 30 g. Krim

Rasa manis yang cepat disiapkan yang dapat dibuat 20 menit sebelum kedatangan tamu. Untuk 8 porsi kami membutuhkan: Walnut - 70 gr. Almond - 100 gr. Biji dikupas - 30 gr. Tepung kelapa - 20 gr (2 sendok makan) Minyak

Untuk 6 porsi kami membutuhkan: Sirup serat "Emas" - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 sendok makan) Putih telur - 2 pcs. Kenari - 50 gr. Aprikot kering - 40 gr. (bahan opsional untuk liberal O Keto) Semangat setengah

Jika Anda menjalani gaya hidup aktif atau berolahraga, Anda mungkin tahu betapa pentingnya terkadang makan dan mengisi ulang energi tepat waktu. Oleh karena itu, mari kita persiapkan sendiri sesuai dengan prinsip-prinsip O Keto. Pada 5-6 kita membutuhkan:

Salah satu makanan penutup favorit saya, panna cotta Italia, sangat mudah disiapkan. Untuk dua porsi kami membutuhkan: Untuk selai: Ceri beku segar - 110 gr. (atau buah beri lainnya) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 sendok makan) atau Sukrin - 15 g (1,5

Camilan stroberi yang cocok untuk sarapan dengan yogurt atau keju cottage. Anda bisa membuat sandwich mentega manis di atas roti dengan campuran gandum O Keto. Kami membutuhkan: Stroberi segar atau beku -

Di atas secangkir teh atau kopi aromatik yang menyegarkan, Anda benar-benar menginginkan sesuatu yang lezat untuk hidangan penutup. Misalnya, halva adalah suguhan yang lezat, tetapi sayangnya versi yang bisa ditemukan di rak mengandung banyak gula. Oleh karena itu, saya mengusulkan untuk memasak

Musim panas akan datang, saya ingin sesuatu yang keren. Saya menawarkan makanan penutup yang ringan dan menyegarkan, pengganti es krim biasa. Untuk 8 kue kami membutuhkan: Mentega - 50 gr. Minyak kelapa - 50 gr. Krim asam 30-50 gr. Krim keju

Manjakan diri Anda dengan kue sehat dan manis yang dapat Anda bawa untuk bekerja saat rehat kopi Anda. Atau di malam hari dengan teh panas. Untuk 24 pcs. karbohidrat.) Kita membutuhkan: Tepung almond - 145 gr. (1 gelas) Tepung kelapa - 70 gr.

Baru-baru ini, di kalangan Keto Barat, yang disebut. "Bom lemak" (bom lemak). Ini adalah makanan penutup camilan rendah karbohidrat, yang didasarkan pada lemak alami yang sehat, biasanya kelapa, mentega, atau mentega kakao. Kami juga memutuskan untuk bereksperimen

Bagaimana cara mengatur pesta anak-anak tanpa dosis gula yang berlebihan untuk semua peserta? Semakin tua anak-anak, semakin sulit, tetapi kami mengatasi ulang tahun - anak itu berusia 4 tahun - dengan gula, terutama dari buah-buahan (dan sedikit cokelat).

Makanan penutup ringan, rendah karbohidrat (hanya 1,8 g karbohidrat dalam 100 g selai jeruk) dengan rasa segar dan benar-benar alami. Es ceri - 1 cangkir Gelatin - 2 sendok makan (30 g) Sukrin - 1 cangkir (sebanyak mungkin), atau sekitar 2/3 cangkir

Semua orang ahli dalam hidangan penutup lezat yang terkenal, souffle apel panggang dingin, jika bukan karena gula. Tapi ada jalan keluarnya! 1. Apel - 1 besar atau 2 kecil. 2. Putih telur - 3 pcs. 3. Sukrin - 1/2 cangkir. 4. Gelatin - 2 sendok teh. agar-agar

1. Cokelat pahit - 2 batang. 2. Kacang urbech - 1/2 kaleng (150 gr.). 3. Telur - 5 pcs. 4. Bubuk sukrin - 1-2 sendok makan (bagi pecinta yang lebih manis dimungkinkan untuk berbuat lebih banyak). 5. Mentega - 2 sendok makan. 6. Rum (cognac atau aromatik lainnya

Tahun Baru tidak harus selalu disertai dengan gangguan dan inkontinensia (walaupun hal ini mungkin saja terjadi). Jika Anda ingin tetap berada dalam batasan diet O Keto yang diizinkan, tetapi pada saat yang sama ingin merayakan hari libur manusia dan menikmati makanan manis,

Permen yang disiapkan sesuai resep ini tidak akan mengecewakan bahkan pendukung setia klasik))) 1. Cokelat hitam dengan stevia - 1 batang. 2. Krim - 2 sendok makan. 3. Rum, cognac, Amaretto, dll. - 1 sendok makan. 4. Sukrinova

Musim panas sebentar lagi! Untuk mengantisipasi hawa panas, yuk coba sorbet berry lezat yang menyegarkan ini. Jadi: 1. Stroberi - 2 cangkir. 2. Sukrin - 1/2 cangkir. 3. Air - 2/3 gelas. Biarkan stroberi mencair sedikit. Sukrin tuangkan air mendidih, larutkan, tuangkan

Yang kami ambil: 1. Keju cottage (padat, berlemak) - 500 g 2. Almond atau tepung kelapa - 2 sendok makan (40 g). 3. Psyllium - 1 sendok makan (15 g). 4. Garam - 1/4 sendok teh. 5. Vanili - 2-3 tetes esensi atau keringkan di ujung pisau. 6.

Pada 12 April, umat Kristen Ortodoks akan merayakan Paskah, karena hari ini mereka akan memanggang kue, mengecat telur, dan memasak Paskah - hidangan keju cottage tradisional dalam bentuk Kalvari simbolis. Ini benar-benar termasuk kismis, tetapi Anda dapat memutuskan berapa banyak untuk menaruhnya.

Jika Tentang Keto Nutrition memiliki kesenangan seperti memanggang, lalu bagaimana mungkin Anda tidak sempurna - saya menawarkan resep es krim parfait, kesenangan tanpa merusak pinggang! 1. Krim tidak kurang dari 33 - 500 ml. 2. Kuning telur - 4 pcs. 3. Kacang

Saya ingin menyampaikan kepada Anda resep kue yang sederhana, cepat, dan lezat tanpa dipanggang. Resep yang diberikan memberikan kebebasan untuk mengekspresikan diri))) 2. Almond atau tepung kelapa. 3. Pengisi: biji poppy, potongan kacang, kelapa

Kefir dengan stroberi dan biji chia. Makanan penutup yang mudah disiapkan, ringan, dan lezat ini akan memberi Anda energi sepanjang hari! Ini dapat berfungsi sebagai sarapan bagi mereka yang lebih memilih sesuatu yang ringan di pagi hari dan lebih memilih untuk tidur lebih lama, daripada menghabiskan waktu

Biji chia adalah harta karun asam amino yang sehat dan asam lemak omega-3. Namun, mereka kaya serat, antioksidan dan mengandung kurang dari 5 karbohidrat. Secara keseluruhan, bukan tanpa alasan mereka mendapatkan reputasi sebagai "makanan super". Inilah cara termudah untuk Anda

Resep ini sangat sederhana sehingga tidak ada tempat untuk melangkah lebih jauh, dan kemungkinan besar Anda sudah mengetahuinya, tetapi kami menerbitkannya untuk mengingatkan Anda sekali lagi salah satu gagasan utama metode O Keto: makanan sehat harus menyenangkan. Dan di musim panas kapan

Selamat siang, pembaca yang budiman! Mousse ini meleleh di mulut Anda dan dijamin akan memuaskan semua keinginan Anda akan cokelat. ⠀ Membuat mousse seperti itu di rumah semudah mengupas pir! Tidak seperti resep mousse lainnya, resep ini sederhana dan tidak memerlukan persiapan.

Salam pembuka. Nah, apa lagi yang bisa memanjakan diri Anda di musim panas yang gerah, jika bukan es krim. Es krimnya sangat enak. Ngomong-ngomong, ini adalah salah satu resep yang kami pesan dari koki profesional untuk kursus baru. Jadi mari kita mulai Bahan: