Baru

“Tanpa Karbohidrat, Tanpa Seks”: Keyakinan umum ini menghentikan banyak orang untuk mencoba diet O Keto. Mari kita cari tahu bagaimana keadaan sebenarnya. "Diet keto membunuh keseimbangan hormonal Anda," kata ahli gizi Lily Soutter kepada The Independent

Pengikut keto kotor, gaya makanan yang mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir, berpendapat bahwa yang utama adalah makan banyak lemak dan rendah karbohidrat. Tapi dalam kasus "keto kotor", semuanya tidak sesederhana itu. Stephanie Laska dari Amerika, penulis buku terlaris Dirty Lazy

Jika Anda mengikuti berita dari Inggris Raya - dan negara ini sekarang menjadi salah satu pembuat berita utama dunia - maka Anda pasti telah memperhatikan keceriaan dan vitalitas yang luar biasa dari Ratu Inggris Elizabeth II. Di usia 90, dia terus tampil anggun

Banyak penelitian membuktikan manfaat About Keto: diet seperti itu adalah cara yang pasti untuk mengalahkan obesitas, beberapa penyakit kardiovaskular, dan diabetes tipe 2. Karya baru, yang hasilnya diterbitkan dalam edisi kedua dari belakang

Selama bertahun-tahun, ada banyak penelitian yang telah secara meyakinkan membuktikan manfaat, kemanjuran, dan keamanan dari diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat - Tentang Keto, dan kami telah menulisnya berulang kali. Persoalan Dampak yang Sama Seputar Keto Nutrisi pada Lansia

Imunitas Imunitas - apa itu? Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak perhatian, baik ilmuwan maupun orang biasa, tertarik pada masalah gangguan kekebalan. Sejumlah besar penelitian sedang dilakukan, di mana mereka mencoba menemukan jawaban atas banyak pertanyaan.

Ada banyak sekali jenis diet dan metode penurunan berat badan di dunia. Bagaimana Anda tahu diet mana yang benar dan diet mana yang menyebabkan penurunan berat badan terbesar tanpa mengganggu kesehatan Anda? Apa Percobaan Terkendali Acak Menurut

Anda mungkin belum pernah mendengar namanya, tetapi Charles Eugster adalah pelari cepat yang luar biasa.Rekor dunianya pada jarak 200 meter - 55,48 - detik mungkin tidak akan terlihat luar biasa bagi Anda, tetapi Anda pasti akan berubah pikiran jika

Selama beberapa dekade terakhir, kolesterol tinggi telah dianggap sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular. Secara teori, semuanya tampak sederhana: kolesterol masuk ke dalam tubuh dengan makanan hewani, larut dalam darah, kelebihannya mengendap

Kami membutuhkan 4 porsi: Salmon fillet - 800 g keju Feta - 75 g Bacon - 75 g Kacang pinus - 30 g Garam dan merica secukupnya Minyak zaitun - 1 sendok teh Saus tomat: Tomat cincang dengan jus sendiri - 400 g Bawang putih - 2 iris

Untuk 6-8 porsi kami membutuhkan: Untuk adonan: Telur - 6 pcs. tepung almond - 3 dl (sekitar 135 g) Psyllium (tepung) - 1,5 sdm. sendok (Anda juga bisa dedak, tapi kemudian sedikit lagi) Air dingin - 4 dl (400 ml) Peterseli - 1 ikat Garam -

Kami membutuhkan 6 porsi: Terong - 400 g Minyak zaitun untuk menggoreng Daging cincang - campur (daging sapi + babi) - 500 g Ghee atau minyak kelapa untuk menggoreng pasta Tomat - 4 sendok makan Keju parut, sebaiknya berumur - 1 dl

Kami membutuhkan 6 porsi: Bawang - 1 pc. Ayam cincang - 500 g Hati ayam - 300 g Ghee atau minyak kelapa untuk menggoreng Krim untuk mengocok - 150 ml Telur - 2 pcs. Psyllium (tepung) - 1 sdm. sendok (Anda juga bisa dedak, tapi kemudian

Bayam beku - 200 gr. Kacang hijau beku - 50 g Fillet salmon - 600 g Telur - 4 pcs. Keju parut, sebaiknya berumur - 100 g Whipping cream - 2 dl (200 ml) keju mozzarella - 150 g Seikat dill Garam dan merica

Orang yang mengurangi karbohidrat dan menggantinya dengan lemak dapat mempercepat metabolisme mereka secara dramatis. Prinsip dasar nutrisi: dalam hal menurunkan berat badan, semua kalori adalah sama. Apa pun yang Anda makan, rahasianya adalah membakar lebih banyak kalori.

Kami membutuhkan 4 porsi: Cod - 600 g Minyak zaitun - 3 sdm. sendok Seikat bawang hijau Bayam segar - 200 g Ghee atau minyak kelapa untuk menggoreng Krim asam berlemak - 200 g keju Feta - 150 g Zaitun - 15 pcs. Garam dan merica

Kami membutuhkan: Untuk adonan: Tepung almond - 4,5 dl (200 g) Tepung kelapa - 2 dl (90 g) Tepung wijen - 1 dl (40 g) Biji wijen - 0,5 dl. (30 g) Psyllium (tepung) - 2 sdm. sendok (Anda juga bisa dedak, tapi kemudian sedikit lagi)

Selama beberapa dekade terakhir, daging merah telah dianggap sebagai salah satu makanan paling tidak sehat, dan pedoman diet resmi di Amerika Serikat dan banyak negara lain telah menyarankan untuk sangat membatasi konsumsi untuk mengurangi risiko kardiovaskular.

Membaca banyak resep untuk memanggang Keto di situs web kami, Anda pasti akan menemukan bahan misterius dan kurang dikenal di Rusia seperti psyllium. Dan secara bertahap kami akan membicarakannya sehingga mereka tidak tampak begitu eksotis. Psyllium

Jika Anda belum pernah mencicipi sandwich tuna sebelumnya, pastikan untuk membuatnya! Saya jamin rasanya tidak akan mengecewakan Anda. Ini dapat dengan mudah diubah berdasarkan selera dan preferensi makanan Anda sendiri. Secara umum, jika Anda mau

Kita telah berkali-kali menulis bahwa sudah waktunya untuk "mengikat" dengan gula, tetapi apakah ini berarti kita harus melupakan permen selamanya? Sejujurnya, itu akan sangat mengecewakan. Rasa manis adalah elemen yang sangat penting dalam palet gustatory dan saya tidak ingin memiskinkannya sepenuhnya.

Kami memutuskan untuk menyatakan bulan Agustus sebagai bulan saus. Sepanjang bulan kami akan menerbitkan resep saus yang berbahan dasar mentega, krim, krim asam, minyak nabati yang tepat, dan lemak sehat lainnya. Karena kuahnya keren banget

Oleh: Dr. David Ludwig Saat ini, lebih mudah dari sebelumnya untuk mendapatkan makanan lezat hampir secara instan. Ada banyak cara untuk memenuhi permintaan apa pun, tidak menyalakan kompor atau melangkah ke dapur - dari restoran yang menyajikan makanan hingga ke luar jendela.

Diabetes dapat disembuhkan. Ini adalah kesimpulan luar biasa yang dibuat oleh penulis artikel dalam studinya yang dilakukan di Indiana Health University. Dua ratus enam puluh dua pasien diabetes tipe 2 mengambil bagian dalam program klinis satu tahun. Dalam penelitian

Teman-teman, Anda dapat melihat sendiri apa yang terjadi dengan nilai tukar rubel, komentar tidak perlu di sini. Hanya 9 hari yang lalu, ketika kami terpaksa mengumumkan kenaikan harga makanan di toko Tentang Keto kami, saya berjanji untuk tidak mengubah harga sampai harga euro melebihi 70

Porsi 4: Paha ayam - 8 pcs. Tepung almond - 5 sendok makan Telur - 3 pcs. Psyllium - 2 sendok teh Garam - 2 sendok teh Merica, bumbu - secukupnya Minyak kelapa untuk menggoreng Kocok telur sedikit. Saya menggunakan garam Svan

Kami membutuhkan 6 porsi: Daging cincang - campur (daging sapi + babi) - 600 g Mayones - 0,5 dl (50 g) Keju parut, sebaiknya berumur - 1 dl (sekitar 0,5 gelas) Tomat dipotong dalam jusnya sendiri - 600 g keju Mozzarella - 250 g bawang putih

Dalam beberapa tahun terakhir, sirup agave telah mendapatkan popularitas besar di antara orang-orang yang tertarik dengan makanan sehat dan secara aktif dipromosikan sebagai alternatif gula yang “sehat” dan “alami”. Sirup ini sangat populer di vegan dan makanan mentah

Kami membutuhkan 4 porsi: Kubis savoy - 4 daun besar atau 8 daging cincang kecil - campur (daging sapi + babi) - 500 g Mayones - 0,5 dl (50 g) Champignons - 200 g keju Feta - 150 g Kacang pinus - 30 g Bawang putih - 2 irisan Garam

Untuk alas: Mentega - 200 g cokelat Dark NICK (atau lainnya, setidaknya 85 kakao) - 200 g Telur - 4 pcs. Krim kocok - 0,5 dl (50 ml) Kopi kental dingin - 0,5 dl (50 ml) Untuk hiasan: Raspberry Blueberry Cream

Kami membutuhkan 4 porsi: Ham - 250 g Kubis - 300 g Ghee atau minyak kelapa untuk menggoreng Krim asam berlemak - 200 g Keju parut, sebaiknya berumur - 2 dl (sekitar segelas) Whipping cream - 1 dl Garam dan merica Panas

Kami membutuhkan 4 porsi: Zucchini atau zucchini - 150 g Terong - 150 g Daging cincang - campur (daging sapi + babi) - 500 g Keju parut, sebaiknya berumur - 2 dl (sekitar gelas) Whipping cream - 3 dl Pasta tomat - 4 sdm .spoons

Oleh Dr. Andreas Eenfeldt Dalam perjuangan tanpa akhir antara diet rendah karbohidrat dan rendah lemak, penelitian baru telah muncul. Beberapa informasi pertama: dalam tinjauannya terhadap 57 studi tentang diet oleh Kolaborasi Kesehatan Masyarakat

Chicken tikka masala dengan tortilla adalah pusat masakan India. Dan hidangan ini dapat dengan mudah disesuaikan dengan aturan O Keto. Roti pipih dapat dibuat dengan campuran roti gandum rendah karbohidrat, atau disajikan dengan ayam dan "nasi"

Masakan klasik India. Alih-alih nasi, sayuran apa pun dengan biji wijen cocok untuk lauk. atau pasta rendah karbohidrat. untuk 3-4 porsi: • Fillet dada ayam - 750 g • Krim lemak - 50 ml • Bawang - 1 kepala • Ghee GHI

Teman-teman, kami telah membawa sejumlah barang baru ke toko kami. Kami kehabisan Sucrin Gold, pati dan psyllium tahan FiberFin, serta campuran pai, semua tepung rendah karbohidrat, cokelat, dan batang NICK. Sesuatu

Pagi ini saya mendapat telepon dari seorang wanita yang memperkenalkan dirinya sebagai teman klien lama saya, bertanya: "Apa yang saya lakukan salah?" Itu adalah sebagai berikut: teman-teman bertemu untuk pesta lajang pada malam Tahun Baru, sebelumnya mereka tidak bertemu selama enam bulan, klien saya kagum

Teman-teman, kami telah secara dramatis mengurangi harga pilihan ekstrak coklat dan vanilla stevia. Sebelumnya, sebotol 50 ml harganya 430 rubel, lalu 370 rubel, dan sekarang harganya 230 rubel. Tanggal kedaluwarsa - sampai 01.01.2018. Namun, kami tidak akan bisa lagi menjualnya, jadi jual

Apa yang lebih bermanfaat untuk kesehatan dan penurunan berat badan - mengurangi asupan karbohidrat atau aktivitas olahraga yang intens dalam kombinasi dengan diet tinggi karbohidrat yang teratur? Untuk menjawab pertanyaan ini, para ilmuwan di University of Bethel di Minnesota

Diet ketogenik dan nutrisi O Keto telah lama dianggap oleh publikasi ilmiah arus utama dengan kecurigaan tertentu - mereka sangat bertentangan dengan rekomendasi medis resmi beberapa dekade terakhir. Tapi

Kami menyimpulkan serangkaian kue yang dipinjam dari majalah Swedia "Allt om O Keto". Kali ini kami membuat pai sayur. Untuk alas: Tepung almond - 1,5 dl (sekitar 75 g) Tepung kelapa - 1,5 dl (90 g) Mentega - 150 g Untuk isian:

Sup daging yang kaya dengan sayuran dan paprika. Sempurna untuk musim dingin. Untuk 4-6 porsi: Beef shoulder 800 gr. Wortel 2 bh. Paprika 3 pcs. Kaldu 800 ml. Ghee Ghee 2 sdt Paprika bubuk

Apakah Anda sudah mengetahui apa itu diet Keto / Keto dan menjadi pengikut makanan jenis ini? Ada yang tidak beres dan Anda masih memiliki pertanyaan? Ingin tahu lebih banyak? 21 Oktober pukul 12.00 di Coworking Lerner klinik teman dan mitra kami "PlanetMed"

Kebab Italia, speedini, bukanlah hidangan yang paling umum. Potongan daging yang akan ditusuk. Tapi siapapun yang tidak mengenalnya, pasti rugi banyak. Untuk 3-4 porsi: bawang bombay - 1 buah minyak zaitun - Bulgaria sesuai selera

Diet rendah karbohidrat dan kaya lemak hampir lebih efektif daripada kemoterapi dalam mengurangi kanker, kata Dr. Thomas Seyfried, seorang profesor Boston College dan spesialis kanker terkemuka. Menurutnya, satu-satunya

Era makanan cepat saji dan konsumsi global makanan berkualitas rendah tidak bisa tidak mempengaruhi semua bidang kehidupan. Dikalikan dengan kerumitan, yang selalu cukup, penyimpangan seksual baru telah datang ke dunia: kegembiraan saat memberi makan pasangan Anda. saya t

Lebih dari setahun yang lalu, pada Juli 2016, kami menulis tentang Pablo Kelly, seorang pemuda Inggris yang pada September 2014 didiagnosis dengan salah satu bentuk kanker yang paling agresif. Glioblastoma multiforme adalah yang paling umum

Kabar baik bagi pembaca kami dari negara-negara Baltik dan seluruh UE: situs O Keto.LV telah diluncurkan, dan dengan itu toko O Keto pertama di Riga. Produk dari toko Riga dapat dipesan dengan pengiriman ke semua negara Baltik dan, sebagai tambahan, ke negara mana pun

Kami telah menerjemahkan untuk Anda sebuah artikel oleh Gary Taubes, seorang jurnalis ilmiah dan salah satu ahli terkemuka dunia di bidang nutrisi sehat, diterbitkan pada 19 Juli 2017 di The New York Times. Saya telah mengikuti diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat hampir

Penduduk Silicon Valley dan elit kreatif memiliki minuman favorit baru dengan khasiat ajaib - minuman ini memberi energi sepanjang hari, menjaga rasa kenyang untuk waktu yang lama dan bahkan membantu menurunkan berat badan. Setelah mengembara di Asia

Kami telah menerjemahkan untuk Anda sebuah artikel oleh Praktisi Umum Inggris Campbell Murdoch yang diterbitkan dalam jurnal medis PULSE edisi Juli. ************************* Tampaknya setiap minggu membawa kita cerita profil tinggi baru tentang bencana

Bukan rahasia lagi bahwa bahkan penganut gaya hidup sehat mengizinkan anggur untuk diri mereka sendiri, setidaknya tidak bertentangan dengan prinsip-prinsip O Keto. Semua orang tahu bahwa anggur kering memiliki sedikit gula dan karbohidrat buah, tidak seperti bir, sebagian besar koktail, dan terutama

Untuk 6-7 porsi. Yang kami ambil: King prawns - 35 pcs. Zucchini (kecil) - 6 pcs. Bawang - 1 pc. Lada Bulgaria - 3 pcs. Tomat - 6 pcs. Terong - 1 pc. Kacang polong - 100 gr. Mentega atau mentega ghee - 50 gr. Kelapa netral

Jika Anda tertarik dengan topik gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat, maka kemungkinan besar Anda memperhatikan berita kemarin: Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) secara resmi mengakui daging olahan (sosis, sosis, ham, bacon)

Resep ini terinspirasi dari sup yang sangat lezat yang saya rasakan di restoran Moskow yang terkenal. Membuatnya menjadi varian O Keto ternyata cukup mudah. Untuk 5-6 porsi: Bawang - 1 pc. Spaghetti Kedelai Hitam Nutri-Nick

03/30/2017 Apapun sistem makanan yang Anda ikuti, sayuran selalu termasuk dalam kategori makanan sehat dan sehat. Dan jika Anda benar-benar mengikuti prinsip Tentang Keto, maka sayuran hampir menjadi satu-satunya lauk yang dapat Anda terima. Bersih,

"Body positive", yaitu kecenderungan untuk bangga pada tubuh Anda dengan selusin, atau bahkan ratusan pound ekstra, membunuh wanita. Ditulis tentang ini oleh seorang wanita Inggris, perancang busana, penulis artikel tentang mode dan gaya Holy Ash di Majalah Area. ******** Apa yang umum

Teman SONY DSC, kami menemukan beberapa spaghetti dan fettuccine kami hampir habis masa pakainya, jadi kami memutuskan untuk mengadakan obral super. Rasakan perbedaan nya. Umur simpan yang tertera pada kemasan adalah sampai 04/01/2017. Setelah yang pertama

Ada beberapa perubahan di toko kami. Kami telah memutuskan untuk menghentikan produksi kue yang dibuat khusus untuk saat ini. Kami sendiri memakannya dengan senang hati. Namun pengalaman kerja telah menunjukkan bahwa dalam format “rumah” seperti yang telah dilakukan selama ini, untuk mengembangkannya

Baru-baru ini, semakin banyak orang mulai mencari alternatif sehat untuk cola klasik dan soda manis lainnya dan menemukannya dalam bentuk versi "diet", "ringan", "nol" dari minuman populer yang sama. Diterbitkan beberapa hari yang lalu di majalah

04/04/2017 Kadang-kadang dikatakan bahwa diet rendah karbohidrat dan tinggi daging menyebabkan asam urat. Ini tidak benar (juga tidak benar bahwa diet rendah karbohidrat harus menghasilkan asupan daging yang tinggi). Namun, cukup

Kami sering diminta untuk menyarankan diet Keto yang patut dicontoh selama seminggu. Selain itu, banyak yang harus makan di tempat kerja, di restoran yang paling dekat dengan kantor, di mana pilihan hidangan O Keto sangat terbatas. Jadi, ada keraguan besar tentang hal itu

Sarapan telah lama mendapatkan reputasi sebagai "makanan terpenting hari ini", dan secara umum diterima bahwa untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan yang baik, Anda perlu sarapan setiap hari. Kami telah menulis bahwa penelitian ilmiah tidak memberikan konfirmasi

Menurut Yahoo News, dua ahli gizi Australia membantu wanita hamil dengan diet baru. Faktanya, seseorang dapat menyebut pendekatan mereka "baru" secara lebih kondisional, karena Tapi, bagaimanapun, untuk nutrisi "arus utama" seperti itu

Desain musim dingin di atas latar belakang biru, ilustrasi vektor. Teman-teman, kami memutuskan untuk mengatur penjualan besar dan menurunkan harga untuk banyak produk sekaligus. Pertama, pasta rendah karbohidrat kami lebih dari 20 lebih murah - sekarang harganya

Apa yang terjadi jika Anda tidur selama seminggu dan makan 2,5 kali lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh Anda? Jawaban paling jelas adalah berat badan Anda bertambah. Sebuah studi kecil yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Temple University di Philadelphia menunjukkan hal itu

Apa alasan kelebihan berat badan? Sembilan dari sepuluh orang (atau mungkin 99 dari 100) akan dengan mudah menjawab pertanyaan ini: makan berlebihan dan olahraga tidak cukup. Tentu saja, logika dasar meyakinkan kita bahwa semakin sedikit kita bergerak, semakin banyak

Siapapun yang telah mencoba mengubah kebiasaan makan mereka tahu betapa sulitnya itu. Layak berada di meja di mana makanan ditata dengan murah hati sehingga Anda dengan tegas memutuskan untuk tidak makan, misalnya, pizza, kue, permen atau kentang goreng, seperti tangan Anda, selain itu.

Sebuah studi skala besar yang dilakukan oleh para ilmuwan Amerika membuktikan fakta yang tidak terduga: konsumsi alkohol dalam jumlah sedang melindungi lebih baik dari gagal jantung daripada penolakan total. Hal yang sama tidak bisa dikatakan tentang gula. Dalam 24

Jurnalis Roman Fedoseev menerbitkan postingan yang sangat bagus di Facebook-nya hari ini tentang bagaimana dia menemukan ide-ide nutrisi rendah karbohidrat, berhenti menambah gula dan kehilangan 10 kg dalam enam bulan. Dengan izin dari Roman, kami menerbitkannya

Entri telah diposting pada: 07.01.2017 Kategori posting: Baru Posting komentar: 0 komentar Teman, Jika Anda belum mengetahuinya, kami ingin menginformasikan sekali lagi bahwa webinar Tentang Keto untuk pemula ditunda ke 16.01. Waktu - 20.00 waktu Moskow

Dari semua makanan yang kita makan, daging merah dianggap sebagai salah satu makanan paling tidak sehat. Merupakan kebiasaan untuk mengasosiasikan nutrisi yang tepat dan sehat dengan vegetarianisme, atau setidaknya dengan pola makan yang didominasi oleh makanan nabati,

Saya baru-baru ini menghadiri pernikahan teman baik, yang berlangsung di ruang perjamuan salah satu hotel terbaik di Berlin. Secara umum, semuanya luar biasa dan saya menikmati malam itu. Meja di sebelah kami adalah untuk anak-anak dan pada awalnya saya terkejut bahwa ada

Pada tanggal 3 Oktober, Majelis Nobel Institut Karolinska memberikan Hadiah Nobel dalam Fisiologi atau Kedokteran kepada Yoshinori Osumi atas penemuannya tentang mekanisme autofagi.Apa itu autophagy? Autophagy (dari bahasa Yunani kuno. Sebenarnya, ini adalah mekanisme untuk menyingkirkan

Teman-teman, Kami punya dua berita dan keduanya bagus. Pertama, kami baru saja menerima sejumlah barang baru dan tidak hanya memulihkan bermacam-macam toko, tetapi juga memperluasnya sekali lagi. Kedua, Nutri-Nick telah melakukan re-branded dan sekarang

Oleh Dr. Keith Ranian Saya adalah pensiunan dokter yang lulus pada tahun 1986. Sebagian besar dokter yang saya temui dalam karir saya merawat pasien mereka dan ingin meningkatkan kesehatan mereka. Karena itu, setelah mempelajari tentang manfaat diet rendah karbohidrat

Mulas - disebabkan oleh refluks (masuknya isi perut ke kerongkongan) adalah kondisi yang sangat umum yang mempengaruhi jutaan orang. Tetapi bagaimana jika semua orang ini dapat menyingkirkan penyakit hanya dengan mengubah pola makan mereka?

SONY DSC Resep hebat lainnya yang saya temukan di majalah Swedia Allt om O Keto dan sedikit dimodifikasi. Pai ini enak baik sebagai hidangan panas maupun sebagai hidangan pembuka dingin - saya bahkan tidak bisa memutuskan mana yang lebih baik. Dan tentu saja,

Di antara pertanyaan yang kami terima dari pengikut Tentang Keto, yang paling sering ditanyakan adalah: "Berat badan saya berhenti turun - apa yang saya lakukan salah, apa yang harus saya ubah dalam diet saya?" Topiknya sangat relevan - Dr. Andreas Enfeldt melakukan survei

Berapa banyak air yang harus kita minum setiap hari? Jawaban paling umum adalah 2 liter. Namun, banyak orang mengalami kesulitan mencapai tujuan ini dan kebanyakan orang gagal minum sesuai jadwal dan mengikuti “rencana air”. Riset baru

Gagasan yang diterima secara umum tentang cara menurunkan berat badan, atau setidaknya tidak menjadi gemuk, katakanlah: Anda perlu lebih banyak bergerak! Itu. Dan dalam pengertian ini, lari tidak ada bandingannya - siapa pun dapat melakukannya, di mana saja, olahraga yang lebih demokratis dan umumnya dapat diakses secara sederhana

Minggu lalu di St. Petersburg dibuka pertama di Rusia (sejauh yang kami tahu) komunitas offline pengikut O Keto - "Bunting Club". Tentunya, banyak pembaca kami yang mengalami situasi serupa dan mengatasi masalah yang sama, dan kami harap

Karbohidrat secara tradisional dianggap sebagai dasar nutrisi olahraga dan sumber energi utama bagi para atlet.Tetapi dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak atlet dengan level tertinggi mulai mengubah pola makan mereka secara radikal dan secara serius mengurangi proporsi karbohidrat.

Semakin banyak minuman manis yang Anda minum, semakin tinggi risiko terkena diabetes - ini adalah hasil studi baru yang diterbitkan baru-baru ini oleh para ilmuwan dari Karolinska Institute di Stockholm. Para ilmuwan telah menganalisis data tentang konsumsi soda manis

David Ludwig adalah profesor di Harvard School of Medicine dan Rumah Sakit Anak Boston dan penulis Constantly Hungry? Kalahkan hasrat, latih kembali sel lemak Anda dan turunkan berat badan selamanya. " Kami telah menerjemahkan untuk Anda kolomnya yang diterbitkan oleh

"Karbohidrat cepat" sebenarnya adalah tautologi, karena tidak ada karbohidrat lambat. Pati mulai terurai begitu Anda menggigit kentang atau roti - ada enzim dalam air liur yang menghancurkan karbohidrat. Dari

Olahraga adalah salah satu rekomendasi paling sering dalam artikel populer tentang pencegahan diabetes tipe 2. Tips sehat dalam berolahraga memang tidak pernah berlebihan - aktivitas fisik mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh. Satu-satunya masalah adalah itu

Kami sering diminta untuk menyusun diet selama seminggu. Di satu sisi, ini bisa dimengerti - rekomendasi yang jelas selalu lebih mudah diikuti. Tapi, di sisi lain, keindahan O Keto, menurut saya, bisa Anda beli dalam jumlah yang besar

Hari ini kami menerbitkan surat dari salah satu pembaca situs kami yang menyentuh dan menyenangkan kami. penulis surat ini sekarang mencoba untuk mengikuti O Keto dalam kondisi yang agak ekstrim, dia membutuhkan "bantuan dari penonton" informasional. Halo,

SONY DSC Melanjutkan rangkaian pai (lihat di sini dan di sini), yang dipinjam dari majalah Swedia "Allt om O Keto". Kali ini kami membuat pai daging cincang. Untuk alas: 3 dl tepung almond (sekitar 150 g) 0,5 dl biji wijen (2,5 sendok makan)

Fillet ikan kod - 500 gr. Putih telur - 3 pcs. Krim - 100 ml. Bayam - sekitar 100 gram (segenggam) Peterseli - 10 gram. (sekelompok kecil) Rosemary - 1 cabang. Minyak zaitun / kelapa - 2 sendok makan Psyllium - 5 gr. (1 sdt) Garam,

Kontroversi seputar O Keto tidak mereda - terlebih lagi, bahkan di Swedia, negara yang memberikan konsep ini kepada dunia. Misalnya, pekan ini para bintang olahraga besar bentrok dalam bentrok Instagram dengan topik nutrisi yang tepat. Paolo Roberto memberikan pukulan pertama

Anda mungkin pernah mendengar pernyataan lebih dari sekali bahwa sarapan adalah makanan terpenting hari itu. Tetapi kenyataannya, gagasan tentang manfaat khusus sarapan muncul relatif baru-baru ini, dan sarapan dalam bentuknya yang paling populer saat ini adalah penemuan.

Teman-teman, di toko kami - perluasan besar koleksi lainnya, dan pilihan kesenangan yang sehat telah menjadi lebih luas. Pertama, kami telah memperbarui lini pemanis kami. Sekarang kami tidak hanya memiliki berbagai pilihan untuk Sukrin - pemanis

Kami telah menemukan dan sedang menguasai format baru untuk mempromosikan ide-ide tentang Keto: pelatihan perusahaan O Keto dengan meja prasmanan. Dan kami sudah mencobanya: baru-baru ini kami mengadakan acara pertama kami di salah satu firma hukum terbesar Rusia: Goltsblat BLP.

Jika Anda mengetik kata-kata "diet rendah karbohidrat" di mesin pencari, Anda dapat dengan mudah menemukan banyak tajuk artikel yang mengintimidasi tentang bahaya Tentang Keto. Misalnya, ini: "Diet rendah karbohidrat ternyata berbahaya bagi jantung." Terlihat sangat meyakinkan karena

Resep sup jamur klasik yang sangat memuaskan dan mudah disiapkan yang diadaptasi untuk O Keto. Untuk 3 porsi kami membutuhkan: Champignons segar - 300 gr. Batang seledri - 100 gr. Krim 20 - 150 ml. Air atau sayur / daging

Baru-baru ini di media ada informasi tentang studi epidemiologi terbesar di bidang diabetes, yang dilakukan di Rusia. Majalah Ogonyok menerbitkan wawancara besar tentang topik ini dengan direktur Institut Diabetes Kementerian Kesehatan Federasi Rusia, dokter medis.

Dua ahli medis Inggris yang terkenal baru-baru ini menerbitkan artikel mereka di Daily Mail tentang bahaya menggunakan minyak nabati untuk memasak. Dia adalah seorang ahli jantung terkenal dan penulis banyak makalah ilmiah, juga

Selama beberapa dekade, mentega dianggap tidak sehat dan bahkan berbahaya. Pertama, karena tinggi kalori dan hampir seluruhnya (72-82,5 tergantung varietasnya) terdiri dari lemak. Kedua, mentega untuk 51 buah